Last van je rug na het hardlopen is een veel voorkomend probleem, en de pijn zit meestal in de onderrug.

Hardlopen heeft duidelijke nadelen: het is een van de sporten met het hoogste blessurerisico, het belast gewrichten zwaar en kan

Een hoge hartslag tijdens hardlopen is op zich heel normaal: je hart pompt harder om je spieren van zuurstof te

Pijn in je bil tijdens het hardlopen kan verschillende oorzaken hebben, van een geïrriteerde zenuw tot een ontsteking bij de

Hardlopen is slecht voor je als je het verkeerd aanpakt, te veel doet of signalen van je lichaam negeert. Op

Buikpijn en diarree na het hardlopen zijn vervelend, maar je bent zeker niet de enige die ermee te maken heeft.

Een achillespeesblessure bij hardlopen is een van de meest voorkomende overbelastingsblessures onder lopers. De achillespees verbindt de kuitspieren met het

Hardlopen met spierpijn in je kuiten kan, maar het hangt af van hoe ernstig de pijn is. Gaat het om

Pijn aan de voorkant van de knie bij hardlopen wordt vrijwel altijd veroorzaakt door de knieschijf. De medische term hiervoor

Spierpijn na het trainen is goed teken dat je spieren hebben gewerkt, maar het is geen vereiste voor een effectieve